Kalendar alergija u Srbiji: koji polen je aktivan u kom mesecu
Sezona alergija može trajati gotovo cele godine, jer različite biljke otpuštaju polen u različitim periodima. Ovaj kalendar pomaže da prepoznaš kada su najčešći alergeni u vazduhu — i kako da se pripremiš na vreme.
Zašto je kalendar alergija koristan
Ako se simptomi (kijanje, svrab u očima, zapušen nos, suzenje) ponavljaju svake godine u isto vreme, vrlo je verovatno da je u pitanju sezonska alergija. Poznavanje perioda cvetanja pomaže da lakše povežeš simptome sa najverovatnijim alergenom i preduzmeš jednostavne mere zaštite.
Kalendar po mesecima
Najčešći simptomi alergije na polen
- Učestalo kijanje
- Svrab u nosu i grlu
- Zapušen nos ili curenje
- Suzenje i crvenilo očiju
- Umor i slabija koncentracija
- Kod nekih: pogoršanje astme
Kako ublažiti tegobe tokom sezone
- Prati prognozu polena i planiraj izlazak kad je niža koncentracija.
- Provetravaj prostor uveče, a u danima visokog polena kraće i kontrolisano.
- Po povratku kući operi kosu ili makar umij lice i isperi oči fiziološkim rastvorom.
- Menjaj odeću nakon boravka napolju, ne suši veš napolju u pikovima polena.
- Redovno briši prašinu i usisavaj (po mogućnosti uz dobar filter).
Knjiga o alergijama
Ako želiš da bolje razumeš alergijske reakcije, okidače i praktične korake za svakodnevno olakšanje, korisno je imati vodič koji sve objašnjava jasno i sistematično. Na Sezam Book sajtu možeš pronaći knjigu posvećenu temi alergija, sa fokusom na simptome, uzroke i pristupe koji pomažu da sezona prođe lakše.
Najčešća pitanja
Kada počinje sezona alergija u Srbiji?
Često već krajem februara, a intenzivnije od marta kada polen drveća postaje izraženiji.
Kada je ambrozija najjača?
Najčešće u avgustu i septembru, uz varijacije po regionu i vremenskim uslovima.
Kako razlikovati alergiju od prehlade?
Alergija se često vraća u isto doba godine, obično nema povišenu temperaturu, a svrab očiju i učestalo kijanje su česti.
Komentari