Živeti bez stresa - Bari Lenson

Opis

„Živeti bez stresa“ Barija Lensona je vodič kroz strategije i tehnike koje vam pomažu da oslobodite svoj um od napetosti i stresa. Kroz jednostavne i efikasne metode, Lenson istražuje kako upravljati stresom i razviti unutrašnju ravnotežu, bilo da je u pitanju posao, odnosi ili svakodnevni izazovi. Kroz meditaciju, svesnost i promenu stresa u energiju koja vas pokreće, knjiga vas vodi ka životu u kojem mir i spokoj postaju vaš svakodnevni izbor. Ovaj priručnik je savršen za sve koji žele da prepoznaju i eliminišu uzroke stresa, i da nauče kako da se opuste i žive harmonično.

Stres! Postao je univerzalno stanje, najrasprostranjenija psihološka boljka našeg društva, a uz to predstavlja opasnost za zdravstvene probleme bilo koje vrste. Sada, u knjizi Dobar stres, loš stres, autor Bari Lenson nudi jednostavne, veoma efikasne pristupe u cilju identifikovanja i nošenja sa svim stresovima u životu. Jednostavno organizovana za snalaženje i čitanje, ova knjiga sadrži: Dve stotine pitanja u Ličnom inventaru stresa koja će vam pomoći da otkrijete i spoznate skrivene oblasti stresa u svojim životima Jednostavne, praktične strategije da loš stres pretvorite u dobar Direktne savete kako da umanjite štetna dejstva lošeg stresa koji sam po sebi ne može da se otkloni Tehnike sa ciljem da se dobar stres iskoristi kako biste nastupili u najboljem svetlu, rešili probleme i učvrstili veze Poseban odeljak posvećen je stresu u vezi sa karijerom i nezadovoljstvima na poslu Ispunjena je neophodnim informacijama bez kojih u današnjem svetu prepunom stresa, niko od nas ne bi trebalo da bude. Dobar stress, loš stres pokazaće vam kako da napravite jednostavne, zdrave promene i u velikoj meri poboljšate svoje zdravlje i sreću. ?

Poruka Barija Lensona je izuzetno jasna i uz to podrobno istražena. Artikulisao je stvarnost stresa, njegove pozitivne i negativne strane i ukazao na ono šta svako od nas može da preduzme da bi stresnu situaciju okrenuo sebi u korist. Ovo je štivo neophodno za život. Dr. Artur Caliandro, Marble Collegiate Church, New York